Архивы ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ - Мужской журнал JK Men's

КАК СДЕЛАТЬ ВЕГЕТАРИАНСКИЕ ТЕФТЕЛИ СОЧНЫМИ

Тефтели или котлеты можно приготовить очень вкусно и без мяса, это известно всем вегетарианцам. Кабачки, картофель, чечевица, адыгейский сыр, тофу,

Читать далее

Что произойдет с организмом, если есть орехи каждый день

Орехи встречаются во многих блюдах и продуктах в самом разном виде, но при этом их вкус и полезные свойства отличаются,

Читать далее

Чем полезна клубника и кому ее нельзя есть

Клубника дарит нам первые витамины, чудесный аромат и просто летнее настроение! Ягода отечественного производства, не идет ни в какое сравнение

Читать далее

5 популярных завтраков, которые вредны для здоровья

Завтрак невероятно важен для организма. Даже известная пословица гласит, что его нужно съесть самому. Правильный завтрак положительно влияет на организм.

Читать далее

Растительные масла — 7 самых полезных для здоровья

Растительное масло — это жир, но чрезвычайно полезный. Самое ценное в растительных маслах — мононенасыщенные жирные кислоты. Они снижают «плохой»

Читать далее

Фенхель — чем полезны его семена?

Фенхель (дикий укроп) — средиземноморское растение со специфическим сильным сладким запахом и вкусом, которое с древних времен используется в кулинарии

Читать далее

Что съесть, чтобы поднять настроение

Плохое настроение знакомо каждому. Периодически находиться в этом состоянии не представляет какой-то опасности для личности. Однако, если вы заметили, что

Читать далее

Что полезно употреблять на завтрак, обед и ужин в разгрузочные дни

По возможности каждый человек старается сбалансировать свой рацион или хотя бы составить его таким образом, чтобы он не вредил здоровью

Читать далее

Особенности влияния манго на здоровье человека

Манго – это ароматный тропический фрукт, который перестал быть для россиян чем-то экзотическим. Сладкий «солнечный» плод, который можно купить в

Читать далее

Как похудеть, исключив из рациона 5 продуктов

Для запуска процесса похудения зачастую нужно всего две вещи: внутренняя готовность к переменам и исключение из рациона самых вредных продуктов

Читать далее

8 продуктов, которые затрудняют потерю веса

Продукты, употребления которых стоит избегать при похудении. Если есть желание похудеть, то исключите эти продукты из своего рациона Хлопья для

Читать далее

8 продуктов, в которых больше соли, чем вы думаете

Соль необходима организму для выполнения некоторых жизненно важных функций. Она влияет на количество и правильное соотношение таких важных минералов, как

Читать далее

6 специй, которые нужно есть каждый день. Включите их в свой рацион

Часто люди используют специи для улучшения вкуса приготовляемых блюд и не задумываются об их полезных свойствах. Среди огромного количества специй

Читать далее

14 продуктов, которые категорически нельзя есть на завтрак

С детства нам внушают, что завтрак — важный приём пищи. Но что конкретно можно, а что нельзя кушать из утреннего

Читать далее

7 ПРИЧИН, ПОЧЕМУ МЫ ДОЛЖНЫ ЕСТЬ МЯСО

ПРИЧИНА №1 ПОЛУЧЕНИЕ ХОРОШЕГО ЖЕЛЕЗА Железо помогает организму производить два основных белка: гемоглобин и миоглобин. Гемоглобин доставляет кислород к клеткам,

Читать далее

Кaк пpaвильно приготовить кyринyю грудку: 5 вĸуснeйших диетических рeцeптов

1. Зaпеченнaя куpица — пoлезная альтeрнатива мясу «по-французcки» Hа 100 гр — 72 ĸĸал бeлки – 10 жиpы – 2

Читать далее

5 продуктов, которые можно и нужно кушать перед сном

Нет ни одного человека, который бы перед сном не хотел чего-нибудь перекусить. Но в позднее время суток желудок должен отдыхать,

Читать далее

8 продуктов, которые снабдят витамином D лучше солнца

Чтобы получить суточную дозу витамина D , необходимо 20 минут в день подставлять прямым солнечным лучам как минимум 40% тела.

Читать далее

Как улучшить пищеварение – 5 обязательных правил

СТАКАН ВОДЫ НАТОЩАК Такое простое действие поможет разогнать метаболизм и подготовит желудок и кишечник к приему пищи. Воду следует пить

Читать далее

10 замечательных преимуществ базилика

Базилик является одним из самых ароматических растений, используемых в нашей кухне. Однако немногие знают о лечебных свойствах базилика. Это растение

Читать далее