Фенхель - чем полезны его семена? - Мужской журнал JK Men's

Фенхель — чем полезны его семена?

Фенхель (дикий укроп) - средиземноморское растение со специфическим сильным сладким запахом и вкусом, которое с древних времен используется в кулинарии и медицине. Зелень фенхеля добавляют в супы и салаты, но его главная ценность - семена. Благодаря высокому содержанию антиоксидантов и полезных веществ, семена фенхеля положительно влияют на здоровье.

Фенхель - чем полезны его семена?

Чем полезны семена фенхеля?

Незаменимы при проблемах с пищеварением.

Одно из важнейших свойств семян фенхеля - успокаивающее действие на пищеварительную систему. Они обладают противовоспалительным и ветрогонным действием. В то же время, настой семян фенхеля мягко нормализует моторику кишечника, очищает его и предотвращает запоры. Семена фенхеля уменьшают избыток кислоты в желудке, предотвращают и останавливают кислотный рефлюкс (изжогу). Они также очень облегчают такие недуги, как метеоризм, диарея и боли в животе.

К сведению: укропная водичка для детей (в том числе младенцев), которая продается в аптеках, готовится из семян фенхеля.

При вздутии и метеоризме нет лучше, надежнее и эффективнее средства, чем семена фенхеля. Щепотку семян нужно просто хорошо разжевать и проглотить. Обычно проблема исчезает, или, как минимум, сильно облегчается уже через несколько минут. И главное, делать это можно где угодно: в школе, на работе, свидании или банкете, то есть в самых проблемных и напряженных ситуациях.

Улучшают сон.

Благодаря своим расслабляющим свойствам, семена фенхеля успокаивают, снижают тревожность и напряжение во всем организме. Благодаря этому, улучшается засыпание и качество сна в целом. Более того, это даже помогает в лечении бессонницы.

Цветущий фенхель.
Цветущий фенхель.

Укрепляют иммунитет.

Семена фенхеля рекомендуют людям с пониженным иммунитетом. Они являются эффективным природным средством от бактерий и вирусов. Настой из семян фенхеля поддерживает организм в борьбе с инфекциями, облегчает течение болезни и помогает быстрее выздороветь.

Стимулируют выработку грудного молока.

С древних времен семена фенхеля употребляли женщины, кормящие грудью, для увеличения количества и улучшения качества молока.

Освежают дыхание.

Благодаря антибактериальным свойствам, семена фенхеля нейтрализуют неприятный запах изо рта. Это связано с тем, что содержащиеся в них соединения устраняют патогенные микроорганизмы, вызывающие дурной запах, и регулируют pH слюны. Лучше всего жевать (и глотать) семена перед сном и сразу после пробуждения.

Употребление семян фенхеля.

Семена фенхеля можно просто разжевывать и глотать, но чаще всего употребляют в виде настоя. Пьют его без сахара, можно с медом и лимоном. Для приготовления напитка обычно берут 0,5-1 чайную ложку семян на стакан кипятка. Не следует употреблять его чрезмерно.

 

Click to rate this post!
[Total: 0 Average: 0]
Loading...
Loading...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *